برای کاهش وزن خود ابتدا سر خود را به چپ و سپس به راست بچرخانید این حرکت را چند بار در موقع تعارف شیرینی و شکلات و غذاهای چرب و چیلی انجام دهید
حتما لاغر میشوید:)
نظرات شما عزیزان:
reza 
ساعت22:41---3 تير 1391
cheghad shoma bamazeiiiiiii
پاسخ:شما لطف دارین اقا رضا